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2024년 06월 6일
goldenhilla님의 저널, 2024년 06월 6일
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2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.1 kg
지금까지 감소한:
19.2 kg
.
남은양:
6.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 06월 6일:
1422 kcal
지방: 37.44g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 222.41g.
아침 식사:
Atria Kaakao-Vadelma Rahkaohukainen, Ekströms Mansikkahillo, Saarioinen Laktoositon Riisipuuro, Atria Kaakao-Vadelma Rahkaohukainen.
저녁 식사:
Snellman Maatiaispossun Grillikassler.
간식/기타:
Malaco TV Mix Kirpeä, Mars Mars Jäätelö.
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1966 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 9 시간 24 분.
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