2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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1736 kcal
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지방: 84.17g | 단백질: 125.38g | 탄수화물: 116.04g.
아침 식사: Alpenmark Obatzter Original, Bresso Kräuter der Provence, Gemischte Blattsalate, Brunch Mango Curry, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Party Garnelen. 점심 식사: Heinz Zero Ketchup , Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Ja! Rinder-Hamburger, Hofburger Mit Chester Schmelzscheiben, Eisbergsalat. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Ja! Joghurt Light Dressing, Aldi Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Eisbergsalat, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Harzer Harzer Roller , Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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