2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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1450 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 175.36g.
아침 식사: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Auchan Haferflocken Vollkorn, Ja! Magermilch Joghurt, Wassermelone. 점심 식사: Cocktailtomaten, Olivenöl, Auchan Tofu, Zucchini, Möhren, Tomaten. 저녁 식사: Kochbanane, Tesoros del Sur Tomate Frito, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl. 간식/기타: Honig, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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1975 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 가사 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 숙면 - 6 시간 38 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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