2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
|
1980 kcal
|
지방: 26.84g | 단백질: 184.41g | 탄수화물: 244.79g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Prozis Proteine al Cioccolato. 점심 식사: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., La Molisana Penne Rigate, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Pane Integrale, Ondina Code di Gamberi Argentini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix, Macedonia. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|