2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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1537 kcal
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지방: 66.41g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 167.98g.
아침 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Woolworths Basil Pesto, Beef Pastrami (Cured), Clover Butro. 저녁 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Country Spread Medium Fat, I&J Light & Crispy with Multigrain, Hamburger or Hotdog Rolls . 간식/기타: Trail Mix, Clover Full Cream Fresh Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Dried Mango. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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