2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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1973 kcal
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지방: 79.18g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 231.71g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Rischart Caesar Chicken Sandwich. 점심 식사: Ritter Sport Groovy Crunchy Brezel, REWE California Crunchy Cooked Salmon, Red Bull Wassermelone. 저녁 식사: Ei, GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika, Banane. 더보기
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2569 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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