2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
|
1646 kcal
|
지방: 71.00g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 149.44g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Farfor Пицца Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Кукурузная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Печенье, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|