2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1100 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Po Integral, Manteiga (com Sal), Frango Desfiado, Ovo, Goma de Tapioca. 점심 식사: Café com Açúcar, Moela de Frango Cozida, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Contra-filé, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso. 간식/기타: Laranjas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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