2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1438 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 200.98g.
아침 식사: Trident Chiclete, Café, Tirol Queijo Mussarela (18G), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Leite Integral, Pão Francês. 점심 식사: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Kinder Chocolate (12,5g), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Jasmine Granola. 간식/기타: Bauducco Pão de Mel, Café, Tirol Leite Integral, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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