2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1270 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 18.40g | 탄수화물: 190.42g.
아침 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Butter, Kaufland Milchbrötchen. 간식/기타: Volvic Tee Minze. 더보기
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2133 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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