2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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2130 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 112.08g | 탄수화물: 342.54g.
아침 식사: Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bananas, Clementines. 저녁 식사: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Superstore Sliced Italian Loaf, Lettuce, Becel Light Margarine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). 더보기
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2549 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 22 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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