2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
|
1340 kcal
|
지방: 52.05g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 130.71g.
아침 식사: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриное Филе, Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 점심 식사: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Помидоры, Ашан Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. 저녁 식사: Ашан Макароны Отварные, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Черешня, Клубника, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Персик, Ашан Арахис в Кунжуте, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|