2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1605 kcal
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지방: 85.13g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 164.45g.
아침 식사: Кофе, Green Milk Банановое Молоко. 점심 식사: Arshani Томатный Сок, Оливковое Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Тушеные Овощи, Мираторг Котлеты по-Киевски. 저녁 식사: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Активия Актибио, Тавр Сосиски Тавровские . 간식/기타: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Абрикос. 더보기
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1986 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 53 분, 휴식 - 16 시간 7 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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