2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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2248 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 194.63g | 탄수화물: 215.01g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Caffè Espresso, Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Alesto Datteri di Tunisia , Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Optisana Pane Proteico, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Baresa Misto Funghi con Porcini, Combino High Protein Gnocchi. 간식/기타: Coop Marmellata Fragole Light, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, le Farine Magiche 100% Arachide, Belbake Granella di Nocciole, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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