2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1612 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 135.81g | 탄수화물: 94.28g.
아침 식사: Линда Рулет Куриный, Dzintars Плавленый Сыр, Хлеб, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Красная Цена Креветки Мелкие, Вареное Яйцо. 점심 식사: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Клубника, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 저녁 식사: Морковь, Махеевъ Майонез Провансаль, Старая Станица Рулет из Филе Индейки, Зеленый Горошек (Замороженный). 더보기
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2582 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 수영 (느리게) - 25 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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