2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1615 kcal
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지방: 69.53g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 190.43g.
점심 식사: Ватрушка с Творогом, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Картофельное Пюре, Тефтели. 저녁 식사: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Печенье, Помидоры, Болгарский Перец, Варенье, Тыквенный Пирог, Холодный Кофе со Сливками, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. 더보기
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안정된 체중
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