2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1672 kcal
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지방: 84.77g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. 점심 식사: Regina Queijo Coalho Espeto, Vitao Chocolate Dark 60% Cacau Mix de Nuts , Alface Rúcula, Frimesa Linguiça Toscana, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Vatapá. 저녁 식사: Maturatta Filé de Costela Maturado, Abóbora Cabotia, Hortifruti Beterraba Crua, La Vita Cenoura Ralada, Alface, Queijo Coalho. 간식/기타: M&M's Caramelo, Vitao Chocolate Dark 60% Cacau Mix de Nuts, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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