2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1208 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 140.70g.
아침 식사: Puro WPI Vanilla, TIMURASA Raw Cacao Powder, Heavenly Blush Greek Yogurt Blueberry, Yava Granola with Cashews Chocolate Vanilla, Fruit, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Banana, Sanitarium Weet-Bix. 점심 식사: Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Sweetpotato (with Peel). 저녁 식사: Tomatoes, SuperIndo Dada Ayam. 간식/기타: Indomaret Kacang Almond, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Cheese Delight, Tea Unsweetened. 더보기
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1685 kcal
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운동:
Walking - 45 분, Hip bridges - 1 시간, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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