2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1841 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 101.76g | 탄수화물: 231.99g.
아침 식사: セブンイレブン ゆで卵, キウイフルーツ, バナナ, 中華サラダ, 石井食品 ミートボール, ゴーヤチャンプル, ふじっ子 ひじき煮, セブン-イレブン 切干し大根煮, ご飯, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. 점심 식사: 手作り弁当, アマノフーズ しゃきっと野菜. 저녁 식사: もずく酢, トップバリュ 玉子とうふ, 煮付け, 白和え, 味噌汁, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, セブンイレブン 塩むすび. 간식/기타: ナリスアップ ぐーぴたっ しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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