2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1364 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 159.38g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão Nobre Integral . 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Banana Prata, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lopes Tapioca. 간식/기타: Carne de Panela, Peccin Trento Dark. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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