2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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2084 kcal
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지방: 34.38g | 단백질: 113.28g | 탄수화물: 326.50g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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