21.1% 36.2kg
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1294 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 43.70g | 탄수화물: 155.04g.
아침 식사: 業務スーパー チキンのトマト煮, 食パンのトースト, セブンプレミアム 純粋はちみつ, クラフト クリームチーズ. 점심 식사: 手作り弁当. 저녁 식사: ポークカレー, 味噌汁, 生協 北海道男爵のコロッケ. 간식/기타: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, ブルボン バタークッキー, せんべい. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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