2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1293 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 130.04g.
아침 식사: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Nonno Nanni Squaquerello, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Fiocchi d'Avena, Coop Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco, Fiori di Zucca Fritti, Filetto di Maiale. 저녁 식사: Grondona Biscotto della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2021 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 요리 - 35 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 앉아있기 - 45 분, 운전 - 2 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 18 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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