2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1941 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 131.47g | 탄수화물: 208.80g.
아침 식사: 奇美 優鮮沛燕麥蔓越莓饅頭. 점심 식사: 7-11 明太子海鮮冷明太子海鮮冷義大利麵 (微辣) (288克), 家樂福 冷凍白花椰菜, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片. 저녁 식사: 宗家府 泡菜, 石二鍋 芋香貢丸, 高麗菜, Costco 豬梅花火鍋肉片, 全家 白飯. 간식/기타: THE VEGAN樂維根 豆皮咔滋脆-番茄, 西雅圖 黃金淺焙拿鐵, 義美 全脂鮮奶, THE VEGAN樂維根 鐵觀音. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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