2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1472 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 154.45g.
아침 식사: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Great Value Mixed Frozen Fruit, Tillamook Oregon Marionberry Farmstyle Greek Yogurt. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Sabra Classic Hummus, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Strips, Toufayan Bakeries Pita Classic White. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter , Rib City Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Nice! Kettle Corn. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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