2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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854 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 46.47g | 탄수화물: 64.37g.
아침 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Salatalık (Soyulmuş), Migros Tam Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 간식/기타: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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