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naty0582
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2015년 07월 13일
naty0582님의 저널, 2015년 07월 13일
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2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
47 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 07월 13일:
786 kcal
지방: 4.85g | 단백질: 25.68g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사:
Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo.
점심 식사:
Pan Francés, Bonduelle Lentejas en Salsa.
간식/기타:
Coca-Cola Coca-Cola.
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1484 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, jugar con niños - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 5 시간.
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안정된 체중
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