EtherGnat님의 저널, 2024년 06월 4일

2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.6 kg 지금까지 감소한: 33.2 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:

1698 kcal

지방: 74.26g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 170.18g. 아침 식사: McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: HEB Charro Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tortilla Corn Chips. 저녁 식사: Campbell's Go Soup Spicy Chorizo & Pulled Chicken with Black Beans. 간식/기타: Healthy Choice Fudge Bars. 더보기

2464 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간 26 분, 휴식 - 7 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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