2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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1764 kcal
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지방: 79.75g | 단백질: 148.61g | 탄수화물: 111.78g.
아침 식사: USN BCAA Amino-Lean. 점심 식사: White Bread, White Bread, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Tuna Salad. 저녁 식사: Rump Steak, Rump Steak, Rump Steak, Ace Mealie Meal, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 더보기
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2488 kcal
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운동:
Body Beast - 30 분, Running - 22 분, 휴식 - 18 시간 8 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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