2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 81 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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2691 kcal
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지방: 111.66g | 단백질: 126.62g | 탄수화물: 327.94g.
아침 식사: Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι Θυρέα, ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΙΚΗ ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΟΥ ΜΕΛΕΚΟΥΝΙ, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 점심 식사: Apples, Orange. 저녁 식사: Red Tomatoes, Green Peppers, Red Onions, Cooked Lentils, Feta Cheese, Plain Yogurt, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Green Cabbage. 더보기
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2242 kcal
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운동:
앉아있기 - 11 시간, 운전 - 4 시간 50 분, 휴식 - 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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