2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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2380 kcal
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지방: 93.84g | 단백질: 170.92g | 탄수화물: 214.51g.
아침 식사: Arla Mild Kvarg Naturell, Star Nutrition Whey-80, Garant Rökt Skinka, Lätta Lättmargarin, Pågen Pågenlimpan. 저녁 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Korv Stroganoff, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 간식/기타: Fazer Tuttifrutti. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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