2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1496 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 226.10g.
아침 식사: Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Coffee, Bananas, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Costco Ciabatta Rolls, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Cherry Tomatoes, Spinach, Watermelon. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Spinach, Cherry Tomatoes, Watermelon, Costco Tortellini Pasta Salad, Libby's 100% Pure Pumpkin, Zoodles. 간식/기타: Poppi Prebiotic Soda, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Seneca Foods Granny Smith Apple Chips, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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