2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1956 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 125.62g | 탄수화물: 247.94g.
아침 식사: Mehadrin Dates, Unico Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Brie Double Creme, Balderson Cheddar Cheese, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Ежевика, Brandt Turkey Kolbassa, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Kirkland Signature Artisan Baguette, Булочка с Маком, Манго, Авокадо, Клубника. 점심 식사: Kirkland Signature Artisan Baguette, Верес Аджика, Kirkland Signature Креветки, Unico Pitted Ripe Olives, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Byblos Baklava, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Куриная Грудка на Гриле, Лепешка, Булгур (Вареный). 간식/기타: Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Healthy Choice Greek Yogurt Bars, Species Fiberlyze. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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