2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1721 kcal
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지방: 90.01g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 152.79g.
아침 식사: Tea with Milk, Tea with Milk. 점심 식사: Tea with Milk, Mushrooms , Avocados, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco No Added Sugar Baked Beans, Hard-Boiled Egg, Sainsbury's Meat Free Burgers. 저녁 식사: Tesco Pak Choi, Broccoli , Tesco Cornflour, Vegetable Oil, Cauldron Original Tofu, KTC Coconut Milk, Turmeric (Ground) , Curry Powder , Sainsbury's Runny Honey, Garlic , Ginger , Onions , Carrots , Vegetable Oil. 간식/기타: Chamomile Tea, Lemon Cake. 더보기
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1333 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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