2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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1948 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 205.39g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: Q ekstra lett melk, Bjørn havremel, Mandelmel (Fettredusert økologisk), REMA 1000 Blåbær Syltetøy, Q ekstra lett melk, Butter (Salted), Egg. 점심 식사: Red Tomatoes, Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett. 간식/기타: Q ekstra lett melk, Strawberries, Strawberries, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, America's Choice Natural Almonds, Fast Whey Protein powder - Vanilla. 더보기
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3143 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 10 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 55 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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