2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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718 kcal
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지방: 14.91g | 단백질: 27.56g | 탄수화물: 115.75g.
아침 식사: Plein Sud Succo di Frutta Ace, Pesca Noce, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mela, Pane Bianco, Saltimbocca. 간식/기타: Esselunga Succo di Ananas. 더보기
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2402 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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