2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1759 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 262.44g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Erdbeeren, Nektarinen, Pfirsiche, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Alnatura Beeren Müsli. 점심 식사: Spaghetti Bolognese, Thermomix Nudelsalat Mediterran. 저녁 식사: Pfirsiche, Weight Watchers Nudelsalat Italia, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Bauernbrot. 더보기
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2430 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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