2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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1815 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 263.97g.
아침 식사: Mondamin Grießbrei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Jonagold. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Milka Weisse Schokolade, K-Classic Rohschinken Light, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2692 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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