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finally under 65.. very slow but at least steady and realistic. weighing once or twice a month is helping me.
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64.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1353 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 123.96g.
아침 식사: Bovril Beefy, Butter , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Salad Cream, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: KFC Chicken Thigh, KFC Classic Twister. 간식/기타: Droewors, Woolworths Peach Slices in Fruit Juice, Danone Ultramel Zero, Beacon Nosh. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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