2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1420 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 164.26g.
아침 식사: Кронштадский Зефир Сливочный, Кофе, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Чернослив, Курага. 점심 식사: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Искренне Ваш Творог 5%, Плеза Льняная Каша, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Варенье. 저녁 식사: Окрошка. 간식/기타: Чай, Кронштадский Зефир Сливочный, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Сушеное Манго, Варенье. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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