2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1729 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 110.59g | 탄수화물: 174.89g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Grieß, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Myprotein Impact Whey Isolate, Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Brotland das Milde, Radieschen, Klostergarten Cornichons Chili, Ei, Kim Senf Mittelscharf, Delikato Mayonnaise. 저녁 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: TiP Apfelschorle. 더보기
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2249 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, 휴식 - 17 시간 16 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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