2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1276 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 115.78g.
아침 식사: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coffee, Coles Camembert, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Full Cream Milk. 점심 식사: Bananas, Coffee, Figs, Vitasoy Soy Milky Lite, Almonds, Coles Full Cream Milk. 더보기
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1357 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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