2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1550 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 228.39g.
아침 식사: Sinti Bumbu Pecel, Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Soft Boiled Egg. 점심 식사: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Catfish, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Brown Rice. 저녁 식사: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 간식/기타: Soursop Nectar (Guanabana), Sunpride Single Banana. 더보기
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1797 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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