2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1191 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 86.24g.
아침 식사: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Холидей Слайсы Гречневые, Омлет или Яичница. 점심 식사: Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны Отварные. 저녁 식사: NL International Whey Protein Шоколад. 간식/기타: Тунец, Овсяноблин, Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Абрикосы. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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