2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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2054 kcal
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지방: 84.06g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 260.02g.
아침 식사: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Moreno Cappuccino, Lätta Lätta Joghurt, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. 점심 식사: River Cola 0% Zucker, Weizenbrötchen, McDonald's Curry Sauce - 25ml, Frikadelle. 저녁 식사: Pfanner Ice Tea Pfirsich, Takis Queso Volcano, Knorr Champignon Cremesuppe. 간식/기타: Takis Queso Volcano, Langnese Cremissimo Salted Caramel, Ovomaltine Crunchy Cream. 더보기
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3981 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 30 분, 샤워 - 10 분, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 계단오르기 - 10 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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