2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1742 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 221.40g.
아침 식사: キウイフルーツ, バナナ, ゴーヤチャンプル, イオン ほうれん草の胡麻和え, ご飯, 高野豆腐の煮物, ローソン ひじき煮, コープ わかめスープ. 점심 식사: 手作り弁当, アマノフーズ しゃきっと野菜. 저녁 식사: 鯖の味噌煮, 中華サラダ, 鯛, トップバリュ 玉子とうふ, ファミリーマート かやく御飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン いちごカカオ, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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