2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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723 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 76.39g.
저녁 식사: Yoeggs Dessert alla Vaniglia, Rovagnati Prosciutto Cotto, Misura Crackers di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino , Uovo. 간식/기타: Alpenliebe Original senza Zucchero , Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Daygum Protex Chewing Gum, Limone. 더보기
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2376 kcal
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운동:
계단오르기 - 1 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 설거지 - 3 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 21 분, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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