2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
589 kcal
|
지방: 32.25g | 단백질: 35.07g | 탄수화물: 40.52g.
아침 식사: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Suda Top Mozzarella. Second Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Ekşi Hamur Ekmek, Harras Közlenmiş Kırmızı Biber, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Foça Kaymaklı Saf Yoğurt. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|