2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
|
1669 kcal
|
지방: 57.94g | 단백질: 101.72g | 탄수화물: 186.59g.
아침 식사: 紅心芭樂. 점심 식사: 全聯 洋蔥, 小黃瓜, 雞胸肉, 福記 溏心蛋, 義美 亞麻仁油, 黑米, 三好米 白米. 저녁 식사: 雞蛋, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 全聯 櫛瓜, 泰山 純芥花油, 三好米 白米, 黑米. 간식/기타: 統一 高鈣牛乳, THE VEGAN樂維根 豆皮咔滋脆（洋蔥酸奶）. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|