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體脂肪33.6；筋肉36.0；水分47.3
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1329 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵, 瑞穗 全脂鮮乳, 7-11 富錦樹-經典蒼蠅頭飯糰. 점심 식사: 給力盒子 普羅旺斯烤雞腿（單點）, 瑞穗 低脂鮮乳, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜, 7-11 熱美式(中). 저녁 식사: 給力盒子 鹽烤鯖魚（單點）, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜. 간식/기타: 全聯 無調味綜合堅果, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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